Bodystyling mit Brasil®. TELE-GYM 44

Produktbeschreibung

TELE-GYM 44 Bodystyling mit Brasil® mit Gabi Fastner Das gesundheitsorientierte Figurtraining Wer Brasil® liest denkt sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung! Trainieren mit den TOGU Brasil® heißt: Ihre Figur zu formen, Ihrem Rücken, der Tiefenmuskulatur, Ihrem ganzen Körper und damit auch Ihrer Seele etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei auszupowern. Fitness-Profi Gabi-Fastner hat für diese DVD ein Programm zusammengestellt, das so richtig Spaß macht, leicht durchführbar ist und wenig Zeit beansprucht. Das Training mit den Brasil® belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Außerdem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihre koordinativen Fähigkeiten. Das besondere Extra: Arme und Schultern werden schön modelliert und definiert - so ist endlich Schluss mit dem Winke-Arm! Inhalt der DVD: Einleitung und Handhabung der Brasil (5 Min.) Gesamtprogramm (50 Min.) Kurzprogramme: Cardio Brasil® (10 Min.) Kräftigung (15 Min.) Balance & Kraft (15 Min.) Entspannung(10 Min.) Bonus: Bürogymnastik (5 Min.) Natürlich können Sie an diesem Training auch teilnehmen, wenn Sie die Brasil® (noch) nicht besitzen. Die Übungen sind trotzdem höchst effektiv, lediglich die tiefe Muskulatur wird nicht so intensiv angesprochen. Die Brasil® sind kleine Handtrainer für Übungen mit Freude und guter Laune! Mit ihrem Gewicht von jeweils 270 Gramm lässt sich die tiefe Muskulatur perfekt aktivieren! Der auffordernde Charakter und die unkomplizierte Handhabung der Brasil®s helfen beim Training. Durch ihre Noppenoberfläche stimulieren sie zusätzlich die Rezeptoren in den Händen. www.togu.de Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 täglich in ihrem Sport- und Gymnastikstudio GabS in Bad Tölz. Einem breiten Publikum ist sie aus der TV-Serie TELE-GYM bekannt. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter, außerdem hat sie einige Bücher verfasst. Sie hat mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter TOGU Brasil® und Funktionelles Figurtraining. www.gabi-fastner.de