TELE-GYM 13+14

Relax 1+ Relax 2 TELE-GYM 13+14

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  • TELE-GYM 13 + 14 Relax 1 und 2 - Entspannungstraining Die DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 13+14 In den letzten Jahrzehnten haben Mediziner, Psychologen und andere Wissenschaftler eine Reihe wirksamer und erfolgreicher Entspannungsmethoden entwickelt.
TELE-GYM 13 + 14 Relax 1 und 2 - Entspannungstraining Die DVD enthält alle Trainingseinheiten... mehr
"TELE-GYM 13+14"
Setinhalt: 1
Erscheinungsdatum: 01.09.1995
EAN/UPC-Code: 4015190011305
Medium: DVD
Hersteller: PSF Film+Video GmbH
Interpret: Relax 1+ Relax 2

Produktbeschreibung

TELE-GYM 13 + 14 Relax 1 und 2 - Entspannungstraining Die DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 13+14 In den letzten Jahrzehnten haben Mediziner, Psychologen und andere Wissenschaftler eine Reihe wirksamer und erfolgreicher Entspannungsmethoden entwickelt. Die TV-Serie "Relax" enthält acht Anti-Stress-Programme. Die Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass man sich entweder auf eine Entspannungstechnik konzentriert, oder mehrere Übungsfolgen nacheinander absolviert. Relax 1 " Muskelrelaxation " Yoga mit Wirbelsäulen-Entspannung " Kinesiologie zur Verbesserung der inneren Körperbalance " Atementspannung mit Brust-, Rippen-, Bauchatmung " Autogenes Training mit Autosuggestion in Ruhe Relax 2 " Muskelrelaxation nach Jakobsen " Stretching " aktives Atemtraining " Eutonie zur Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körpervertrauen " Autogenes Training in leichter Bewegung

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