Relax 1+ Relax 2 TELE-GYM 13+14
- Artikel-Nr.: 01130
Setinhalt: | 1 |
Erscheinungsdatum: | 01.09.1995 |
EAN/UPC-Code: | 4015190011305 |
Medium: | DVD |
Hersteller: | PSF Film+Video GmbH |
Interpret: | Relax 1+ Relax 2 |
Produktbeschreibung
TELE-GYM 13 + 14 Relax 1 und 2 - Entspannungstraining Die DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 13+14 In den letzten Jahrzehnten haben Mediziner, Psychologen und andere Wissenschaftler eine Reihe wirksamer und erfolgreicher Entspannungsmethoden entwickelt. Die TV-Serie "Relax" enthält acht Anti-Stress-Programme. Die Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass man sich entweder auf eine Entspannungstechnik konzentriert, oder mehrere Übungsfolgen nacheinander absolviert. Relax 1 " Muskelrelaxation " Yoga mit Wirbelsäulen-Entspannung " Kinesiologie zur Verbesserung der inneren Körperbalance " Atementspannung mit Brust-, Rippen-, Bauchatmung " Autogenes Training mit Autosuggestion in Ruhe Relax 2 " Muskelrelaxation nach Jakobsen " Stretching " aktives Atemtraining " Eutonie zur Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körpervertrauen " Autogenes Training in leichter Bewegung
Setinhalt: | 1 |
Erscheinungsdatum: | 01.09.1995 |
EAN/UPC-Code: | 4015190011305 |
Medium: | DVD |
Hersteller: | PSF Film+Video GmbH |
Interpret: | Relax 1+ Relax 2 |
Produktbeschreibung
TELE-GYM 13 + 14 Relax 1 und 2 - Entspannungstraining Die DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 13+14 In den letzten Jahrzehnten haben Mediziner, Psychologen und andere Wissenschaftler eine Reihe wirksamer und erfolgreicher Entspannungsmethoden entwickelt. Die TV-Serie "Relax" enthält acht Anti-Stress-Programme. Die Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass man sich entweder auf eine Entspannungstechnik konzentriert, oder mehrere Übungsfolgen nacheinander absolviert. Relax 1 " Muskelrelaxation " Yoga mit Wirbelsäulen-Entspannung " Kinesiologie zur Verbesserung der inneren Körperbalance " Atementspannung mit Brust-, Rippen-, Bauchatmung " Autogenes Training mit Autosuggestion in Ruhe Relax 2 " Muskelrelaxation nach Jakobsen " Stretching " aktives Atemtraining " Eutonie zur Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körpervertrauen " Autogenes Training in leichter Bewegung