TELE-GYM: Stretching – mehr Beweglichkeit für Körper und Gelenke

Art.Nr.: 09503513

Mit „Stretching“ erhalten Sie Ihren ganzen Körper geschmeidig und jung

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„Stretching“ aus der TV-Reihe „TELE-GYM“ ist ein Trainingsprogramm mit sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Sie erhöhen und bewahren damit langfristig Flexibilität und Vitalität und können Ihre Lebensqualität entscheidend steigern.

Einfache Übungen halten Ihre Gelenke geschmeidig und verbessern die Beweglichkeit Ihres ganzen Körpers. Die sanften Bewegungen haben außerdem eine wunderbar entspannende Wirkung, die Ihnen hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kräfte zu sammeln.

Eine bewegliche und kräftige Rückenmuskulatur sowie eine gute Durchblutung von Armen und Beinen beugt Alterserscheinungen vor und wirkt Entzündungen und Verschleißerscheinungen in den Gelenken entgegen. Mit „Stretching“ wird auch die Verletzungsgefahr in Alltag und Sport deutlich verringert.

Yasmin Ott hat für Sie ein Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Schwerpunkten entwickelt:

INHALT:
01. Arme, Handgelenke und Hände
02. Hüfte und Po
03. Oberschenkel und Knie
04. Schultern, Rücken und Brust
05. Beweglicher Rücken
06. Hals und Nacken


Format: Dolby, HiFi Sound, PAL
Sprache: Deutsch (Dolby Digital 5.1)
Region: Alle Regionen
VÖ-Datum: 01.09.2012
Bildformat: PAL 16:9
Tonformat: Dolby Digital 5.1
FSK: Infoprogramm

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