TELE-GYM: Gesund und schön – funktionelles Figurtraining

Art.Nr.: 09503512

8 Übungseinheiten sorgen für jugendliches Aussehen und einen straffen Körper

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Bleiben Sie gesund, leistungsfähig und attraktiv mit diesem unterhaltsamen, effektiven Gesundheits- und Figurtraining aus der TV-Reihe „TELE-GYM“. Das Training stärkt die Tiefenmuskulatur auf gezielte Weise und schützt dadurch unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe werden trainiert. Eine starke Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt den Körper und bereitet uns optimal auf unseren Alltag vor. Wir verbessern unsere Haltung, vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unsere Schultern, formen Taille und Gesäß, straffen Bauch und Oberschenkel und treten insgesamt sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen „Mitte“ im Leben!

Geben Sie Ihrem Körper den Powerkick, den er braucht um gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben. 15 Minuten täglich reichen vollkommen aus!

Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, an denen Sie ganz nach Lust und Laune teilnehmen können:

INHALT:
01. Rumpfkraft – Körpermitte – flacher Bauch
02. Funktionelles Training als Anti Aging Programm
03. Stabilität durch instabiles Training
04. Sensomotorik – mit allen Sinnen wahrnehmen
05. Kraft und Ausdauer
06. Gesäß- und Beinkräftigung
07. Rückenmuskulatur – starker Rücken – stabile Mitte
08. Tiefenmuskulatur und warum sie im Alltag so wichtig ist

Format: Dolby, HiFi Sound, PAL
Sprache: Deutsch (Dolby Digital 5.0)
Region: Alle Regionen
VÖ-Datum: 01.09.2012
Bildformat: PAL 16:9
Tonformat: Dolby Digital 5.1
FSK: Infoprogramm

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