TELE-GYM 7+17: Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Art.Nr.: 09504223

Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining aus der Reihe "Telegym"

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Die DVD enthält alle Trainingseinheiten der
TELE-GYM-Videos 7 Wirbelsäulengymnastik und 17 Rückentraining.

TELE-GYM 7
Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi

Eine Zusammenstellung der fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der gleichnamigen Fernsehserie. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die Beweglichkeit und die Kraft des Stütz- und Halteapparates der Wirbelsäule gefördert. Die therapeutisch erprobten und bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, soweit keine akuten orthopädischen Schäden vorliegen.


TELE-GYM 17
Rückentraining mit Andy Fumolo

Ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Sechs 13-minütige Übungseinheiten trainieren den ganzen Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, verhelfen zu einer stärkeren Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.

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