TELE-GYM : Rücken-Fit
Das Beste für Bandscheibe, Halswirbelsäule & Co.19,95 €
Hier sind sie endlich: Die besten Übungen für Ihren Rücken, ausgewählt aus der beliebten TV-Serie TELE-GYM.
Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So können Sie sich Ihr persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren.
Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt. Die Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet.
Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So können Sie sich Ihr persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren.
Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt. Die Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet.
Serien/Folgen
TELE-GYM 23: Gesunder Rücken » MEHR
TELE-GYM 21: Zen-Meditation » MEHR
TELE-GYM 22: Integrales Qi Gong » MEHR
TELE-GYM 37: Yoga Pilates 50 Plus » MEHR
TELE-GYM 38: Fit fürs Leben 40+ » MEHR
TELE-GYM 39: Bandscheibengymnastik » MEHR
TELE-GYM 24: Aktiv in den Tag » MEHR
TELE-GYM 25: Emotional Moves (DVD) » MEHR
TELE-GYM 26: Aktiv & fit gegen Osteoporose (DVD) » MEHR
TELE-GYM 1+2: Aerobic für Anfänger und Fortgeschrittene » MEHR
TELE-GYM 6+9: Problemzonentraining und Perfect-Body-Training » MEHR
TELE-GYM 7+17: Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining » MEHR
TELE-GYM 12+16: Ba Duan Jin und Tai Chi Gong » MEHR
TELE-GYM 27: Kraft und Beweglichkeit durch Pilates (DVD) » MEHR
TELE-GYM: Nordic Walking » MEHR
TELE-GYM 30: Fit in den Winter » MEHR
TELE-GYM 32: Starker Rücken » MEHR
TELE-GYM 33: Fit - auch ohne Sport! » MEHR
TELE-GYM 34: Beckenbodentraining - Der innere Diamant » MEHR
TELE-GYM 35: Dance Aerobic » MEHR
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TELE-GYM: Bauch-Fit - Das Beste aus TELE-GYM für Bauch, Beine & Po » MEHR
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