Garten / Natur / Gesundheit

In neun ganz unterschiedlichen Übungseinheiten bieten wir Ihnen ein effektives und abwechslungsreiches Training, das Ihnen in kürzester Zeit zu einer besseren Figur verhilft und ungeliebten Fettpölsterchen zu Leibe rückt. Auf der DVD finden Sie intensive Fatburner-Übungen, Trainingseinheiten für die gerade und für die schräge Bauchmuskulatur, tolle Übungen für Ihren Po und für Ihre Beine. Das Training ist abwechslungsreich und kurzweilig, es ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So können Sie sich Ihr ganz persönliches Problemzonentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren.

Nehmen Sie sich zwei bis drei Mal pro Woche eine halbe Stunde Zeit und kombinieren Sie z.B. eine Fatburner- oder Kraftausdauer-Einheit mit dem gezielten Muskeltraining von Bauch, Beinen und Po.

Inhalt:

Aktiv in den Tag – Pilates – Traumfigur– Fit in den Winter – Starker Rücken – Emotional Moves – Wild und weiblich – Nordic Walking – Dance Aerobic

Bildformat: 4 : 3

Tonformat: Stereo 1 und 2

FSK ohne Altersbeschränkung