TELE-GYM 6+9: Problemzonentraining und Perfect-Body-Training
Problemzonen- und Perfect-Body-Training aus der Reihe "Telegym"19,95 €
Die DVD enthält beide Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 6 Problemzonentraining und 9 Perfect-Body-Training.
TELE-GYM 6
P-class Problemzonentraining mit Matthias Seelis
Ziel des P-class-Trainings ist die Kräftigung und Straffung der Muskulatur speziell in den Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beinen. Für das Video wurden die fünf wichtigsten 13-minütigen Übungseinheiten aus der TV-Serie zusammengestellt.
Mit ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen werden Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler abgebaut und die Voraussetzung für eine gute, wohlproportionierte Figur geschaffen.
TELE-GYM 9
Perfect-Body-Training mit Christiane Reiter, Matthias Seelis und Jack Campbell
Aus den verschiedenen Übungsangeboten der TELE-GYM-Serie wurde ein komplettes Ganzkörpertraining für Geübte zusammengestellt. Es besteht aus den Teilen
- Aerobic 20 Minuten
- P-class 20 Minuten
- Stretching 15 Minuten
und ist für Teilnehmer konzipiert, die körperlich leistungsfähig sind.
TELE-GYM 6
P-class Problemzonentraining mit Matthias Seelis
Ziel des P-class-Trainings ist die Kräftigung und Straffung der Muskulatur speziell in den Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beinen. Für das Video wurden die fünf wichtigsten 13-minütigen Übungseinheiten aus der TV-Serie zusammengestellt.
Mit ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen werden Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler abgebaut und die Voraussetzung für eine gute, wohlproportionierte Figur geschaffen.
TELE-GYM 9
Perfect-Body-Training mit Christiane Reiter, Matthias Seelis und Jack Campbell
Aus den verschiedenen Übungsangeboten der TELE-GYM-Serie wurde ein komplettes Ganzkörpertraining für Geübte zusammengestellt. Es besteht aus den Teilen
- Aerobic 20 Minuten
- P-class 20 Minuten
- Stretching 15 Minuten
und ist für Teilnehmer konzipiert, die körperlich leistungsfähig sind.
Serien/Folgen
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TELE-GYM 32: Starker Rücken » MEHR
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TELE-GYM 34: Beckenbodentraining - Der innere Diamant » MEHR
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