Garten / Natur / Gesundheit

In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Qi Gong umfaßt jahrtausendalte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit und hilft, die eigene Kreativität zu entfalten.
Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Traditionen und Methoden des Daoismus und des Chan (Zen-) Buddhismus. Adreas W. Friedrich und Eva Rehle stellen neben verblüffend einfachen Übungen wie die "Schüttelübung" oder "Stehen wie ein Baum", faszinierende Bewegungsabläufe wie der "Schwimmende Drache" oder die "Meisterübung" vor.
Das Übungsprogramm ist klar und verständlich aufgebaut und kann auch von Anfängern spielerisch in den Alltag integriert werden.

Eine neue Folge von TELE-GYM, der beliebten TV-Serie des Bayerischen Rundfunks. Die Folge wurde nicht im Studio produziert, sondern draußen vor traumhafter Naturkulisse. Entstanden sind Bilder, die das Auge verwöhnen, Lebensfreude wecken und es ermöglichen, sich beim Üben im Einklang mit der Natur zu fühlen.