Buch Pack mer's + Schrittzähler
Das Bayern 1-Erfolgsprogramm für mehr Fitness, Genuss und Wohlbefinden17,90 €
Für alle, die Körper und Geist etwas Gutes tun wollen: gehen Sie's an mit "Pack mer’s", der neuen
Bayern 1-Gesundheitsaktion für mehr Fitness, Genuss und Wohlbefinden im Leben. Das Buch zeigt, wie man mit kleinen Veränderungen im Alltag große Wirkungen erzielen kann, wie erfolgreiches Figurmanangement funktioniert und wie man gute Vorsätze dauerhaft durchhalten
kann. Aufbauend auf einem 8-Schritte-Mitmachprogramm konzentriert es sich auf das, was für Gesundheit und Wohlbefinden wichtig ist und gibt hierfür konkrete Hilfeleistung: mehr Aktivität im Alltag, leichte gesunde Ernährung, regelmäßiges Sporttreiben.
Es beinhaltet neben den aktuellsten Erkenntnissen aus Ernährungs- und Sportwissenschaft natürlich auch zahlreiche leckere Rezepte. Einen Blick hinter die Bayern 1-Kulissen gibt es auch: Einige der Bayern 1-Moderatoren berichten von Ihren Erfahrungen ...
176 Seiten, broschiert
Produkt setzt sich zusammen aus den Art.-Nr. 15587537 (Buch 7%,) + 09507539 (Schrittzähler 19%)
Bayern 1-Gesundheitsaktion für mehr Fitness, Genuss und Wohlbefinden im Leben. Das Buch zeigt, wie man mit kleinen Veränderungen im Alltag große Wirkungen erzielen kann, wie erfolgreiches Figurmanangement funktioniert und wie man gute Vorsätze dauerhaft durchhalten
kann. Aufbauend auf einem 8-Schritte-Mitmachprogramm konzentriert es sich auf das, was für Gesundheit und Wohlbefinden wichtig ist und gibt hierfür konkrete Hilfeleistung: mehr Aktivität im Alltag, leichte gesunde Ernährung, regelmäßiges Sporttreiben.
Es beinhaltet neben den aktuellsten Erkenntnissen aus Ernährungs- und Sportwissenschaft natürlich auch zahlreiche leckere Rezepte. Einen Blick hinter die Bayern 1-Kulissen gibt es auch: Einige der Bayern 1-Moderatoren berichten von Ihren Erfahrungen ...
176 Seiten, broschiert
Produkt setzt sich zusammen aus den Art.-Nr. 15587537 (Buch 7%,) + 09507539 (Schrittzähler 19%)
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